SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Kilka pytań na start

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierwsza rada, przestań czytać takie stronki jak podałeś, straszne bzdety piszą. Teraz przechodząc do meritum, to przy redukcji wagi, najważniejsza jest dieta. Jednak nie oznacza to aby od razu rzucać się na ,nie wiadomo jakie, reżimy dietetyczne. Zacznij stopniowo ograniczać śmieciowe żarcie, wprowadzaj pełnowartościowe produkty do jadłospisu i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2012-02-09 14:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opuszaczania, przyciagania, ściagania ciezaru zależnie od rodzaju cwiczenia) 1sek zatrzymania 3 sek ruchu powrotnego 0 sek pauzy Jezeli napisane jest 20X1 to wtedy to X oznacza ruch ekspersyjny - czyli gwałtowny, szybki to też z obliques kama na pewno tak się ślimaczysz, przez 5 sekund wznos i opuszczanie i wytrzymujesz w szczycie 2 sek? Ja [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-09 16:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier = Zło?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jej wpływ na nasz organizm. Innymi słowy - odradzam porównywanie dosładzania napojów cukrem rafinowanym ze spożywaniem nawet podobnej ilości cukrów w postaci świeżych owoców - bo to nie jest to samo ;-) Nie oznacza to, że kawy czy herbaty posłodzić nie można, można - trzeba się jednak liczyć z tym, ze to co innego niż zjeść mandarynkę ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2012-02-09 17:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] do lustracji w 1992 r. Sam Milczanowski początkowo się do niej nie przyznawał. Na liście tej oprócz agentów znaleźli się także kandydaci na tajnych współpracowników,, co oznacza, że mogli to być także ludzie nieświadomi zamiarów SB wobec siebie. Tych danych w materiałach podanych poniżej nie przedrukowujemy ograniczając się tylko do [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12079 Data: 2012-02-09 18:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] potrzebę opublikowania przez IPN „białej księgi”, dzięki której polska opinia publiczna mogłaby naocznie poznać i ocenić dokumenty SB na temat „Bolka”. Decyzja Kolegium IPN oznacza w praktyce publiczne, choć nie formalne, uznanie faktu agenturalności Wałęsy, jako tajnego współpracownika Służby Bezpieczeństwa o pseudonimie „Bolek”. Stanowisko [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12079 Data: 2012-02-09 19:09:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • wlosy rzsdkie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie nam to wiedzieć, spójrz wyżej i zobacz co oznacza skrót sfd

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2012-02-09 19:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co oznacza symbol I10

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    choroba zasadnicza

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2012-02-09 21:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może to dlatego, że jestem chory, głowa mnie boli i nie ogarniam, ale co oznacza: Zawartość azotu w przeliczeniu na białko To jest zawartość procentowa azotu w próbce badanego preparatu? Czy zawartość procentowa azotu z białek z próbki w stosunku do masy próbki? Średnio masa azotu w czystych białkach wynosi ok. 16% i niewiele od tej wartości się [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 14140 Data: 2012-02-09 22:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napompowane ;-) zjadłam właśnie kolację i jestem głodna %-), zresztą ja po każdym posiłku jestem głodna. btw. nie wypisuję pod bilansem kcal zjadanych warzyw, ale to nie oznacza, że ich nie jem. staram się codziennie zjeść chociaż kilogram. najczęściej jadam papryki, pieczarki, kiszonki i pojedyncze marchewki. muszę się przełamać i zacząć [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7697 Data: 2012-02-10 19:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu nie ma progresu żadnego w treningu, zwyczajnie się go zmienia, ale też nie na zasadzie "bo ten mi się nie podoba i mi nie wychodzi", bo to w większości przypadków oznacza, że ktoś się obija @@-) Także ten, walczymy, nie? :-D edit: i ja wcale nie twierdzę, że Ty się obijasz.. bo tak jakoś goopio zabrzmiało @@-)tyle, że nos do góry i [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-11 10:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzis jest zdecydowanie lepiej. Co prawda wyglądam jak buldog, bo policzek obwisł, ale skonsultowałam to z innym stomatologiem (telefonicznie) i jak sie dowiedziałam oznacza to, że infekcja ustepuje. Ząb już się nie rusza, a w buzi jakby troche wiecej miejsca. No i jeszcze nie posiłkowałam sie tabletkami przeciwbólowym, więc jest zdecydowanie [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-11 15:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] i pstryknąłeś kilka fot i świecisz. Co ty byś polecił Strongzonkowi który chce poprawić wynik w przysiadach? To jest główne pytanie? Nie mam się czym pochwalić, jestem cienki w te klocki, słabo wyglądam- co nie oznacza że nie mogę się wypowiedzieć rzeczowo. Dawaj twoja radę na temat przysiadów, ups zapomniałem że to boli i ich nie wykonujesz.

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-11 18:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie 30 minut. Dzisiejszy trening poniżej, można jeszcze do niego dodać malowanie kuchni i sprzątanie po :-) Uwagi Rozpiętki - niepotrzebnie obawiałam się 5kg, co nie oznacza że było lekko. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej - skoro dołożyłam ciężaru do rozpiętek, to grzechem było nie dokładaćdo wyciskania. Przyciąganie [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-11 19:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to oznacza?%-) tam sie dowiedz co i jak i napisz:-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-12 00:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca organon

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] taki prolongatum gdzie wszyscy byli pewni m.in na tym forum ze nie oplaca sie go podrabiac,ze na pewno nie itd a tymczasem ja mialem WAŁKA NA 100 PROCENT co nie oznacza ze nie dzialal. co do nerek to nie zauwazylem innej barwy moczu itd wiec moze histeryzuje ale jak ktos z was mial po jakim kolwiek sterydzie po paru godz od iniekcji [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5983 Data: 2012-02-12 00:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po kontuzji.

    Post
    Ladies SFD

    No własnie akurat tętno nie ma nic do rzeczy w temacie redukcji, a skoro chcsz sie odchudzac przy wadze 73kg to ja tych miesni tam nie widzę. To ze mieśnie sa widoczne nie oznacza ze sa duze :-)) a jak mówisz o 6kg nadwyzki przy swoim wzroscie..%-) http://www.sfd.pl/-t813023.html wrong 183 i 75kg sucha i chuda jak modelka. Notabene do teraz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2012-02-12 10:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trzymaj się 2700 to nie głodówka :) ale co to oznacza, że mam sie trzymać 2700 kcal ? według wzoru wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne (2775) i co dalej ? ktos robi masę to powinien trochę chyba dorzucić, przy redukcji odwrotnie (tego infa tam wlasnie nie ma). mam jechac na tych 2775, czy odjąć te 200-300 kcal, i jechac na 2500 ? waga mi idzie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-12 16:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] skoczka. Pamietaj o czym my mowimy. Ty nie masz problemu z wchodzeniem po schodasz tylko masz zamiar lapac sie zebami za obrecz. Tu wystepuja takie przeciazenia ktorych ortopeda nie widzi. VMO jest zawsze bardziej widocznie niz glowac boczna. Co nie oznacza ze zawsze wykonuje wlasciwa prace. Takie jest moje zdanie ale zrobisz co bedziesz uwazal.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-12 23:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    ok tyle w temacie ...dzieci maja tydzien wolnego ....co oznacza tydzien wywalony do gory nogami@-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b415234480e94fef8b808c3efd0a9f19.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8775665cc9e4da69b0d26b684d454ac.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/406303f8170f465795045137b0003241.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d27b542568e420c851a440143c4b9d1.JPG

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 09:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bąbel, Ty musisz zrozumieć, że jedząc czystko NIGDY nie będziesz okrąglutka. Po prostu taki Twój urok: z natury jesteś szczupła. Nie oznacza to, że Twoje ciało się nie zmieni pod wpływem treningów. Jeśli będziesz ćwiczyć i trzymać michę, urośniesz. Dziwne to, ale takie dziewczyny jak Ty wyraźnie zmieniają swoje proporcje bez zmian w wymiarach [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 10:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)